#pilates

#gym

#fitness

#balance

#toptraining

Εσωτερική αρμονία, εξωτερική λάμψη. Βρείτε τα και τα δύο με Pilates.

Διαλέξτε το κατάλληλο πρόγραμμα για εσάς!

Το κορυφαίο γυμναστήριο προσφέρει προγράμματα προσωπικής εκγύμνασης προσαρμοσμένα στους ατομικούς σας στόχους και ανάγκες.

Πιστοποιημένοι εκπαιδευτές

Άριστος εξοπλισμός

Εξειδικευμένα προγράμματα

Pilates Mat

60 λεπτά

Στις 4 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 50€

Στις 8 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 70€

Στις 12 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 100€

Η προσωπική προπόνηση σε τιμή 20€

* H διάρκεια του προγράμματος είναι 4 εβδομάδες

Pilates Mat

60 λεπτά

Στις 4 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 50€

Στις 8 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 70€

Στις 12 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 100€

Η προσωπική προπόνηση σε τιμή 20€

* H διάρκεια του προγράμματος είναι 4 εβδομάδες

Pilates Mat

60 λεπτά

Pilates Reformer

60 λεπτά

Στις 4 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 70€

Στις 8 προπονήσειςη τιμή διαμορφώνεται στα 110€

Στις 12 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 140€

* H διάρκεια του προγράμματος είναι 4 εβδομάδες

Pilates Reformer

60 λεπτά

Στις 4 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 70€

Στις 8 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 110€

Στις 12 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 140€

* H διάρκεια του προγράμματος είναι 4 εβδομάδες

Pilates Reformer

60 λεπτά

Mat & Reformer

60 λεπτά

Στις 4 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 60€

Στις 8 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 90€

Στις 12 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 120€

* H διάρκεια του προγράμματος είναι 4 εβδομάδες

Mat & Reformer

60 λεπτά

Στις 4 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 60€

Στις 8 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 90€

Στις 12 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 120€

* H διάρκεια του προγράμματος είναι 4 εβδομάδες

Mat & Reformer

60 λεπτά

Προσφορά Pilates

60 λεπτά

Στις 20 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 250€

Προσφορά Pilates

60 λεπτά

Στις 20 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 250€

Προσφορά Pilates

60 λεπτά

MEET OUR PILATES INSTRUCTOR

Θέλετε να συνδυάσετε δύναμη, ευλυγισία και ηρεμία; Η Μαρία είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει σε ένα ταξίδι αυτοβελτίωσης μέσα από το Pilates.

Pilates Instructor

Maria Katsouli

Η Pilates instructor Μαρία Κατσούλη, είναι εκεί για να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε το σώμα σας! Με χρόνια εμπειρίας και βαθιά γνώση της μεθόδου Pilates, μπορεί να σας καθοδηγήσει να πετύχετε τους στόχους σας με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο. Τα ολοκαίνουργια προγράμματά της συνδυάζουν κλασικές αρχές Pilates με σύγχρονες προπονητικές τεχνικές, προσφέροντάς σας μια ολοκληρωμένη εμπειρία που θα ενδυναμώσει το σώμα σας και θα ηρεμήσει το μυαλό σας.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ

Pilates Instructor

Μαρία Κατσούλη

Η Pilates instructor Μαρία Κατσούλη, είναι εκεί για να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε το σώμα σας! Με χρόνια εμπειρίας και βαθιά γνώση της μεθόδου Pilates, μπορεί να σας καθοδηγήσει να πετύχετε τους στόχους σας με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο. Τα ολοκαίνουργια προγράμματά της συνδυάζουν κλασικές αρχές Pilates με σύγχρονες προπονητικές τεχνικές, προσφέροντάς σας μια ολοκληρωμένη εμπειρία που θα ενδυναμώσει το σώμα σας και θα ηρεμήσει το μυαλό σας.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ

Pilates Instructor

Maria Katsouli

Η Pilates instructor Μαρία Κατσούλη, είναι εκεί για να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε το σώμα σας! Με χρόνια εμπειρίας και βαθιά γνώση της μεθόδου Pilates, μπορεί να σας καθοδηγήσει να πετύχετε τους στόχους σας με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο. Τα ολοκαίνουργια προγράμματά της συνδυάζουν κλασικές αρχές Pilates με σύγχρονες προπονητικές τεχνικές, προσφέροντάς σας μια ολοκληρωμένη εμπειρία που θα ενδυναμώσει το σώμα σας και θα ηρεμήσει το μυαλό σας.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ

MEET OUR TRAINER

Θέλετε να συνδυάσετε δύναμη, ευλυγισία και ηρεμία; Η Μαρία είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει σε ένα ταξίδι αυτοβελτίωσης μέσα από το Pilates.

Ευεργετικές ιδιότητες του Pilates training.

Δεν είστε μόνοι στο ταξίδι σας προς την ευεξία! Η έμπειρη ομάδα μας παρέχει συνεχή υποστήριξη και καθοδήγηση για να πετύχετε τους στόχους σας στην άσκηση.

Αύξηση της ευλυγισίας και της ευκινησίας

Με μεγαλύτερο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις σας, θα μπορέσετε να κινηθείτε πιο άνετα στην καθημερινότητά σας, να αποφύγετε τραυματισμούς και να βελτιώσετε την απόδοσή σας σε άλλες δραστηριότητες.

Αύξηση της ευλυγισίας και της ευκινησίας

Με μεγαλύτερο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις σας, θα μπορέσετε να κινηθείτε πιο άνετα στην καθημερινότητά σας, να αποφύγετε τραυματισμούς και να βελτιώσετε την απόδοσή σας σε άλλες δραστηριότητες.

Αύξηση της ευλυγισίας και της ευκινησίας

Με μεγαλύτερο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις σας, θα μπορέσετε να κινηθείτε πιο άνετα στην καθημερινότητά σας, να αποφύγετε τραυματισμούς και να βελτιώσετε την απόδοσή σας σε άλλες δραστηριότητες.

Συγκέντρωση και έλεγχο αναπνοής

Δίνει έμφαση στη σύνδεση σώματος και μυαλού μέσα από τη συγκέντρωση και την αναπνοή. Εστιάζοντας σε κάθε άσκηση και συντονίζοντας την αναπνοή σας με τις κινήσεις σας, αποκτάτε μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός σας και των δυνατοτήτων σας.

Συγκέντρωση και έλεγχο αναπνοής

Δίνει έμφαση στη σύνδεση σώματος και μυαλού μέσα από τη συγκέντρωση και την αναπνοή. Εστιάζοντας σε κάθε άσκηση και συντονίζοντας την αναπνοή σας με τις κινήσεις σας, αποκτάτε μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός σας και των δυνατοτήτων σας.

Συγκεντρωση και έλεγχο της αναπνοής

Δίνει έμφαση στη σύνδεση σώματος και μυαλού μέσα από τη συγκέντρωση και την αναπνοή. Εστιάζοντας σε κάθε άσκηση και συντονίζοντας την αναπνοή σας με τις κινήσεις σας, αποκτάτε μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός σας και των δυνατοτήτων σας.

Ενδυνάμωση του σώματος και του νού

Aυτή η μορφή άσκησης συνδυάζει αργές, ελεγχόμενες κινήσεις,που ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία και τη στάση του σώματος. Αυτό οδηγεί στο να χάσετε βάρος, καθώς και στην τόνωση και γράμμωση των μυών.

Ενδυνάμωση του σώματος και του νού

Aυτή η μορφή άσκησης συνδυάζει αργές, ελεγχόμενες κινήσεις,που ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία και τη στάση του σώματος. Αυτό οδηγεί στο να χάσετε βάρος, καθώς και στην τόνωση και γράμμωση των μυών.

Ενδυνάμωση του σώματος και του νού

Aυτή η μορφή άσκησης συνδυάζει αργές, ελεγχόμενες κινήσεις,που ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία και τη στάση του σώματος. Αυτό οδηγεί στο να χάσετε βάρος, καθώς και στην τόνωση και γράμμωση των μυών.

#wellness

#gym

#fitness

#balance

#toptraining

Εσωτερική αρμονία, εξωτερική λάμψη. Βρείτε τα και τα δύο με Pilates.

PILATES TRAINING

Ανακαλύψτε την τέχνη της Pilates και βελτιώστε τη σωματική και διανοητική σας ευεξία. Οι εξειδικευμένοι εκπαιδευτές μας προσφέρουν εξατομικευμένες συνεδρίες Pilates που ενισχύουν τη δύναμη, την ευλυγισία και τη στάση του σώματος.