#pilates

#gym

#fitness

#balance

#toptraining

Εσωτερική αρμονία, εξωτερική λάμψη. Βρείτε τα και τα δύο με Pilates στην Καλλιθέα.

Διαλέξτε το κατάλληλο πρόγραμμα για εσάς!

Το κορυφαίο γυμναστήριο προσφέρει προγράμματα προσωπικής εκγύμνασης προσαρμοσμένα στους ατομικούς σας στόχους και ανάγκες.

Πιστοποιημένοι εκπαιδευτές

Πιστοποιημένοι εκπαιδευτές

Πιστοποιημένοι εκπαιδευτές

Άριστος εξοπλισμός

Άριστος εξοπλισμός

Άριστος εξοπλισμός

Εξειδικευμένα προγράμματα

Εξειδικευμένα προγράμματα

Εξειδικευμένα προγράμματα

Personal Training

50 λεπτά

Εξατομικευμένο πρόγραμμα Pilates

Προσαρμογή στις ανάγκες και το επίπεδο του ασκούμενου

Εστίαση στη σωστή στάση σώματος και αναπνοή

Η τιμή διαμορφώνεται στα 25 € ανά συνεδρία.

Personal Training

50 λεπτά

Εξατομικευμένο πρόγραμμα Pilates

Προσαρμογή στις ανάγκες και το επίπεδο του ασκούμενου

Εστίαση στη σωστή στάση σώματος και αναπνοή

Η τιμή διαμορφώνεται στα 25 € ανά συνεδρία.

Personal Training

50 λεπτά

Εξατομικευμένο πρόγραμμα Pilates

Προσαρμογή στις ανάγκες και το επίπεδο του ασκούμενου

Εστίαση στη σωστή στάση σώματος και αναπνοή

Η τιμή διαμορφώνεται στα 25 € ανά συνεδρία.

Pilates Reformer & Wunda Chair

50 λεπτά

Στις 4 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 70€

Στις 8 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 100€

Στις 12 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 140€

Drop-in: 15 € για μεμονωμένη συνεδρία (χωρίς πακέτο ή εγγραφή)

* H διάρκεια του προγράμματος είναι 4 εβδομάδες

Pilates Reformer & Wunda Chair

50 λεπτά

Στις 4 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 70€

Στις 8 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 100€

Στις 12 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 140€

Drop-in: 15 € για μεμονωμένη συνεδρία (χωρίς πακέτο ή εγγραφή)

* H διάρκεια του προγράμματος είναι 4 εβδομάδες

Pilates Reformer & Wunda Chair

50 λεπτά

Στις 4 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 70€

Στις 8 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 100€

Στις 12 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 140€

Drop-in: 15 € για μεμονωμένη συνεδρία (χωρίς πακέτο ή εγγραφή)

* H διάρκεια του προγράμματος είναι 4 εβδομάδες

Προσφορά Pilates

50 λεπτά

Στις 20 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 250€

Προσφορά Pilates

50 λεπτά

Στις 20 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 250€

Προσφορά Pilates

50 λεπτά

Στις 20 προπονήσεις η τιμή διαμορφώνεται στα 250€

MEET OUR PILATES INSTRUCTOR

Θέλετε να συνδυάσετε δύναμη, ευλυγισία και ηρεμία; Η Μαρία είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει σε ένα ταξίδι αυτοβελτίωσης μέσα από το Pilates.

Pilates Instructor

Maria Katsouli

Η Pilates instructor Μαρία Κατσούλη, είναι εκεί για να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε το σώμα σας! Με χρόνια εμπειρίας και βαθιά γνώση της μεθόδου Pilates, μπορεί να σας καθοδηγήσει να πετύχετε τους στόχους σας με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο. Τα ολοκαίνουργια προγράμματά της συνδυάζουν κλασικές αρχές Pilates με σύγχρονες προπονητικές τεχνικές, προσφέροντάς σας μια ολοκληρωμένη εμπειρία που θα ενδυναμώσει το σώμα σας και θα ηρεμήσει το μυαλό σας.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ

Pilates Instructor

Μαρία Κατσούλη

Η Pilates instructor Μαρία Κατσούλη, είναι εκεί για να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε το σώμα σας! Με χρόνια εμπειρίας και βαθιά γνώση της μεθόδου Pilates, μπορεί να σας καθοδηγήσει να πετύχετε τους στόχους σας με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο. Τα ολοκαίνουργια προγράμματά της συνδυάζουν κλασικές αρχές Pilates με σύγχρονες προπονητικές τεχνικές, προσφέροντάς σας μια ολοκληρωμένη εμπειρία που θα ενδυναμώσει το σώμα σας και θα ηρεμήσει το μυαλό σας.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ

Pilates Instructor

Maria Katsouli

Η Pilates instructor Μαρία Κατσούλη, είναι εκεί για να σας βοηθήσει να μεταμορφώσετε το σώμα σας! Με χρόνια εμπειρίας και βαθιά γνώση της μεθόδου Pilates, μπορεί να σας καθοδηγήσει να πετύχετε τους στόχους σας με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο. Τα ολοκαίνουργια προγράμματά της συνδυάζουν κλασικές αρχές Pilates με σύγχρονες προπονητικές τεχνικές, προσφέροντάς σας μια ολοκληρωμένη εμπειρία που θα ενδυναμώσει το σώμα σας και θα ηρεμήσει το μυαλό σας.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ

MEET OUR TRAINER

Θέλετε να συνδυάσετε δύναμη, ευλυγισία και ηρεμία; Η Μαρία είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει σε ένα ταξίδι αυτοβελτίωσης μέσα από το Pilates.

Ευεργετικές ιδιότητες του Pilates training.

Δεν είστε μόνοι στο ταξίδι σας προς την ευεξία! Η έμπειρη ομάδα μας παρέχει συνεχή υποστήριξη και καθοδήγηση για να πετύχετε τους στόχους σας στην άσκηση.

Αύξηση της ευλυγισίας και της ευκινησίας

Με μεγαλύτερο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις σας, θα μπορέσετε να κινηθείτε πιο άνετα στην καθημερινότητά σας, να αποφύγετε τραυματισμούς και να βελτιώσετε την απόδοσή σας σε άλλες δραστηριότητες.

Αύξηση της ευλυγισίας και της ευκινησίας

Με μεγαλύτερο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις σας, θα μπορέσετε να κινηθείτε πιο άνετα στην καθημερινότητά σας, να αποφύγετε τραυματισμούς και να βελτιώσετε την απόδοσή σας σε άλλες δραστηριότητες.

Αύξηση της ευλυγισίας και της ευκινησίας

Με μεγαλύτερο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις σας, θα μπορέσετε να κινηθείτε πιο άνετα στην καθημερινότητά σας, να αποφύγετε τραυματισμούς και να βελτιώσετε την απόδοσή σας σε άλλες δραστηριότητες.

Συγκέντρωση και έλεγχο αναπνοής

Δίνει έμφαση στη σύνδεση σώματος και μυαλού μέσα από τη συγκέντρωση και την αναπνοή. Εστιάζοντας σε κάθε άσκηση και συντονίζοντας την αναπνοή σας με τις κινήσεις σας, αποκτάτε μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός σας και των δυνατοτήτων σας.

Συγκέντρωση και έλεγχο αναπνοής

Δίνει έμφαση στη σύνδεση σώματος και μυαλού μέσα από τη συγκέντρωση και την αναπνοή. Εστιάζοντας σε κάθε άσκηση και συντονίζοντας την αναπνοή σας με τις κινήσεις σας, αποκτάτε μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός σας και των δυνατοτήτων σας.

Συγκεντρωση και έλεγχο της αναπνοής

Δίνει έμφαση στη σύνδεση σώματος και μυαλού μέσα από τη συγκέντρωση και την αναπνοή. Εστιάζοντας σε κάθε άσκηση και συντονίζοντας την αναπνοή σας με τις κινήσεις σας, αποκτάτε μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός σας και των δυνατοτήτων σας.

Ενδυνάμωση του σώματος και του νού

Aυτή η μορφή άσκησης συνδυάζει αργές, ελεγχόμενες κινήσεις,που ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία και τη στάση του σώματος. Αυτό οδηγεί στο να χάσετε βάρος, καθώς και στην τόνωση και γράμμωση των μυών.

Ενδυνάμωση του σώματος και του νού

Aυτή η μορφή άσκησης συνδυάζει αργές, ελεγχόμενες κινήσεις,που ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία και τη στάση του σώματος. Αυτό οδηγεί στο να χάσετε βάρος, καθώς και στην τόνωση και γράμμωση των μυών.

Ενδυνάμωση του σώματος και του νού

Aυτή η μορφή άσκησης συνδυάζει αργές, ελεγχόμενες κινήσεις,που ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία και τη στάση του σώματος. Αυτό οδηγεί στο να χάσετε βάρος, καθώς και στην τόνωση και γράμμωση των μυών.

#wellness

#gym

#fitness

#balance

#toptraining

Εσωτερική αρμονία, εξωτερική λάμψη. Βρείτε τα και τα δύο με Pilates.

PILATES TRAINING

Ανακαλύψτε την τέχνη της Pilates και βελτιώστε τη σωματική και διανοητική σας ευεξία. Οι εξειδικευμένοι εκπαιδευτές μας προσφέρουν εξατομικευμένες συνεδρίες Pilates που ενισχύουν τη δύναμη, την ευλυγισία και τη στάση του σώματος.